И на что только не способны женщины!!!
Как не быть толстой коровой, а стать стройной газелью.
(Или как успеть похудеть к лету.)
Вчера была в гостях. У хозяев были весы. Сдуру взвесилась.
Весы обозвали меня толстой коровой, точно по Славе С, указав ужасающую цифру.
Приняла твердое решение исправить ситуацию.
Порылась в закромах и нашла Японскую диету (кстати, когда-то я уже её пробовала).
Главная особенность этой диеты- нельзя употреблять соль, сахар и алкоголь. А пить нужно достаточно, но воды столовой, отфильтрованной или кипяченой.
Сегодня с утра приступила к исполнению.
Чтобы не сбежать (с диеты) буду описывать своё состояния и результаты (может кому поможет).
День первый.
Меню:
Звтрак-чашка кофе,
Обед-2 яйца вкрутую, большая порция салата (сырая или слегка отваренная белокачанная или пекинская капуста), стакан томатного сока.
Ужин -жареная на оливковом масле или отварная рыба, 200-250г.
С утра кофе- для меня это кошмар, я кофе не пью. В прошлый раз заменила кофе зелёным чаем, но сегодня решила строго следовать инструкции.
Насыпала, залила, выпила. Ничего, вроде хуже не стало. Продержалась до часу дня, вспомнила, что не все продукты есть дома- побежала в магазин, накупила, конечно, еще всякого. А как же! Не одна живу чай!
Пришла домой. Ой, вроде голова кружится.(Наверное от г-о-л-о-д-а.) Показалось.
Буду готовить обед для моих домашних, конечно вдыхая вкусные ароматы. Кошмар. И на что не идут женщины ради красоты!
Обед- это замечательно.
Правда, если следовать моим внутренним потребностям, чувство голода еще не наступило. Тут поём диферамбы утреннему кофе!
Для обеда выбираю яйца покрупнее. Салата режу побольше.
(Надо сказать, что количество салата зависит от вашего аппетита. Рискну все же напомнить, что женщина не слон, хотя и слонов есть женщины.)
Стакан для сока беру самый, самый...
Хорошо то как! Салатика в следующий раз сделаю поменьше. Пожадничала.
(Оказывается в наших магазинах проблема с томатным соком. Все они уже содержат йодированную или просто соль. Надо будет что-то придумать в следующий раз.)
Рыбка вечером хорошо пошла, только оказалось слишком много желающих разделить мою скромную трапезу, пришлось отбиваться.
День второй.
Меню:
Звтрак-чашка кофе, сухарик.
Обед-рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом
Ужин -100г вареной говядины, стакан кефира.
С вечера меня терзали сомнения по поводу слова "сухарик". Как это понимать?
После долгих терзаний пришла к выводу, что сухарик это все-таки не меньше половины нормального куска хлеба, а может и целый.
В течении всего дня мой прекрасный любящий меня внутренний голос сначала шептал, а потом кричал, что нельзя так издеваться над собой- любимой.Что необязательно быть газелью и коровы тоже нужны и даже очень. А как же? От них ведь и молоко и даже сливки.
Сделала вид, что не слышу, хотя с трудом...
Ключевым словом звавтрашнего дня стало слово"большой" (кабачок).
Меня поймут наверное, только хорошие хозяйки или повара. Ну где в магазинах в марте месяце кабачки? И что вы думаете? Захожу в магазин, а там лежат они, родненькие ровными рядками в ящичке. Так как не очень хорошо помнила содержание диеты, схватила один, маленький такой, и счастличая пошла к кассе.
Придя домой я обнаружила как просчиталась! Он должен быть один, но б-о-л-ь-ш-о-й!
Побежала в магазин. Но видимо в этот день третий день диеты был не только у меня. Ящик с заветними цукини оказался пуст. Ну, что прикажете делать?
День третий.
Меню:
Звтрак-чашка кофе, сухарик
Обед-1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин -2 яйца в крутую, 200г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Выпив утром чашечку кофе, весь день думала как поправить ситуацию со словом "большой".
На авось зашла в другой магазин, а там... правда дороже и не такие ровненькие, но они- голландские цукини. Сердце мое и желудок возликовали. Обед есть!
Кабачок переварился как-то быстренько и организм требовал УЖИНА!
В этот день с ужином все в порядке.
С замиранием сердца жду завтрашнего дня. Как прожить на морковке и фруктах??? Ужас.
День четвертый.
Меню:
Звтрак-черный кофе.
Обед-1 сырое яйцо, 3 большых вареных моркови с растительным маслом, 15г твердого сыра
Ужин -фрукты.
Сырое яйцо-это не по мне. Единственный пункт меню, который я пропускаю и наверное, зря, потому как кушать хочется, а на морковке далеко не уедешь.... Ой, я про сыр забыла! как же так, целых 15 ГРАММОВ!
Продолжение смотрите на главной странице!!!
День пятый.
Меню:
Звтрак- сырая морковь с соком лимона.
Обед- рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин -фрукты.
День шестой.
Меню:
Звтрак-черный кофе.
Обед- 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин - 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом..
День седмой.
Меню:
Звтрак- чай.
Обед- 200 г вареной говядины, фрукты.
Ужин - что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов).
